Планування харчування, що змінює життя
Створюємо персональні меню та навчаємо основам збалансованого харчування для енергії та здоров'я на кожен день
Почати зараз
Створюємо персональні меню та навчаємо основам збалансованого харчування для енергії та здоров'я на кожен день
Почати зараз
Ми віримо, що здорове харчування - це не обмеження, а розуміння потреб вашого організму. Наша філософія базується на науковому підході до нутриціології та індивідуальному плануванні раціону.
Кожна програма враховує ваш спосіб життя, харчові уподобання та цілі. Ми навчаємо створювати збалансовані меню, розуміти склад продуктів та формувати здорові харчові звички.
"Правильне планування харчування - це інвестиція у ваше здоров'я та енергію на роки вперед"Олена Петренко
Комплексний підхід до планування вашого харчування
Індивідуальні плани харчування з урахуванням ваших потреб
Основи нутриціології та планування збалансованого раціону
Понад 500 здорових рецептів з калькуляцією нутрієнтів
Інтерактивні заняття з планування харчування
Чому обирають планування харчування з weltravis
Всі рекомендації базуються на сучасних дослідженнях у галузі нутриціології та доказової медицини.
Кожен план розробляється з урахуванням особливостей організму, способу життя та харчових уподобань.
Наші плани враховують бюджет та доступність продуктів, пропонуючи альтернативи для різних потреб.
Збалансоване харчування підвищує рівень енергії, покращує самопочуття та підтримує активний спосіб життя.
Відповіді на найпопулярніші запитання про планування харчування
Створення індивідуального плану харчування займає 3-5 робочих днів. За цей час ми аналізуємо ваші потреби, уподобання та складаємо збалансоване меню на місяць.
Так, ми створюємо плани харчування для різних типів дієт: класичної, вегетаріанської, веганської та інших. Головне - забезпечити баланс всіх необхідних нутрієнтів.
Рекомендуємо дотримуватися плану протягом місяця для оцінки результатів. Після цього можна вносити корективи або створювати новий план з урахуванням досвіду.
Так, кожен план містить детальні рецепти з покроковими інструкціями, списком інгредієнтів та розрахунком калорійності та нутрієнтів.
Так, ми проводимо консультації як особисто, так і онлайн. Відеоконсультації дозволяють отримати професійну допомогу незалежно від місця проживання.
Залиште заявку і отримайте безкоштовну консультацію з планування харчування